你是否正飽受足癬之苦，被反覆的搔癢、脫皮困擾？台灣氣候潮濕悶熱，是足癬（香港腳）好發的溫床。許多人一到夏天，腳就開始出現搔癢、脫皮、脫屑等狀況。本文將以皮膚科醫師的專業角度，帶你全面了解足癬的症狀類型、傳染風險、正確治療與預防方法，讓你不再被香港腳困擾！
足癬是什麼？黴菌感染引起的香港腳
足癬，也就是俗稱的「香港腳」，在中國大陸常稱之為腳氣，是由皮膚黴菌（特別是皮癬菌）感染腳部皮膚所引起的皮膚病。這些黴菌偏好潮濕、悶熱的環境，因此足部、尤其是腳趾縫成為它們的最愛。足癬具有高度傳染性，不僅會引起不適，也可能擴散到其他部位或傳染給他人。
足癬的四大常見類型與症狀
許多人初期發現腳癢時，常誤以為只是單純皮膚乾燥，結果延誤治療。其實腳癢、脫皮、甚至腳底龜裂，都是足癬常見的表現。若能及早選用適合的足癬藥膏治療，能大幅降低症狀惡化與傳染風險。根據黴菌感染的部位和表現方式，足癬可分為幾種類型：
1.趾間型足癬：
這是最常見的類型，主要發生在腳趾之間，特別是第三、四趾間。常見症狀包括脫皮、皮膚潮濕、糜爛、裂紋，通常伴隨明顯的搔癢感，有時還會有異味。
2.水泡型足癬：
患者的腳底或腳緣會出現小水泡，通常非常癢。這些水泡破裂後可能形成糜爛或脫皮。
3.厚皮角化型足癬：
主要影響腳底、腳跟，導致皮膚增厚、乾燥、粗糙，甚至出現龜裂。這種類型的足癬搔癢感通常不那麼明顯，因此容易被忽略或誤認為只是單純的皮膚乾燥。
4.潰瘍型足癬：
這是較嚴重的類型，皮膚可能因繼發性細菌感染而出現紅腫、疼痛，甚至形成膿包或潰瘍。
為什麼會得到足癬？
足癬的發生並非偶然，通常與特定環境因素和個人習慣有關。
足癬原因 1.潮濕、悶熱的環境：
這是黴菌滋生的溫床。長時間穿著不透氣的鞋襪，或腳部容易流汗，都會讓足部處於潮濕悶熱的狀態，提高感染風險。台灣濕熱的氣候也是足癬常見的原因之一。
足癬原因 2.間接接觸傳染：
足癬黴菌常存在於公共場所。在游泳池、健身房、溫泉、公共浴室等潮濕地板上赤腳行走，或共用他人的鞋襪、毛巾，都可能被傳染。此外，如果家族成員中有人患有足癬，由於共同的生活環境，其他家庭成員被傳染的風險也相對較高。
足癬原因 3.個人體質與免疫力：
某些人天生體質較容易罹患足癬，例如免疫力較差者、糖尿病患者，或是多汗症患者，足部容易出汗而潮濕，都可能增加感染機會。
足癬怎麼治療？
不少患者在出現腳癢、脫皮等症狀時，會自行購買足癬藥膏塗抹，但若用藥不當或療程不足，容易導致症狀反覆。建議出現疑似腳氣症狀時，應先由皮膚科醫師診斷，才能確保選用正確藥物，達到最佳治療效果。
外用藥膏
適合症狀較輕者，正確使用足癬藥膏是治療的關鍵，請務必按照醫師指示或藥品說明書使用。
口服抗黴菌藥物
適用於嚴重或反覆發作者，由皮膚科醫師評估後開立處方。
個人衛生管理
治療期間搭配每天更換乾淨棉襪、保持腳部乾燥，才不會讓藥效事倍功半。
小提醒：切勿因症狀減輕就提早停藥，否則黴菌容易捲土重來。
如何預防足癬復發？
治療足癬只是成功的第一步，日常生活中的預防措施同樣重要，才能長久告別腳氣的困擾。
1.保持足部乾爽通風：
- 穿著吸濕排汗的襪子： 選擇棉質或具排汗功能的襪子，並建議每天更換。
- 選擇透氣的鞋子： 優先選擇真皮、帆布等透氣材質的鞋款，避免長時間穿著密不透風的鞋子。
- 多雙鞋替換穿： 讓鞋子有足夠的時間完全乾燥，不要每天都穿同一雙鞋。
- 必要時可使用足部止汗劑或爽身粉來幫助吸收汗水，保持乾燥。
2.避免直接接觸感染源：
- 公共場所穿拖鞋： 在游泳池、健身房、公共浴廁、溫泉等潮濕地面，務必穿著個人拖鞋，避免赤腳接觸。
- 不共用個人物品： 絕不與他人共用毛巾、鞋襪、指甲剪等貼身個人用品。
3.維持良好個人衛生習慣：
- 每天仔細清洗雙腳，特別是腳趾縫間。
- 洗澡後務必將腳趾縫徹底擦乾。
4.注意家庭環境清潔：
- 定期清潔浴室地板，保持乾燥。
- 若家中有寵物，也要留意牠們的皮膚健康，如有疑慮應及時帶往獸醫處理，因為某些動物也可能帶有皮癬菌。
足癬常見問題 FAQ
Q1：香港腳有辦法根治嗎？
只要配合藥物治療與良好衛生習慣，大多數足癬可以完全痊癒，但治療需有耐心。
Q2：香港腳擦藥多久會好？
視嚴重程度而定，輕症可能 2 週內改善，嚴重者可能需治療 4～8 週以上。
Q3：足癬會自己好嗎？
足癬是黴菌感染，若未治療幾乎無法自行痊癒。需用藥治療才能根除，否則易反覆發作，擴大感染面積，甚至波及指甲，形成甲癬（灰指甲）。
Q4：足癬會傳染嗎？
足癬傳染力高，常透過共用鞋襪、毛巾或赤腳走路所傳播。建議避免共用個人物品，保持腳部乾爽並及早治療，以防傳染給他人，或造成家庭交叉感染。
Q5：腳氣是因為香港腳嗎？
腳氣泛指腳部異味，不一定是來自黴菌感染的足癬。但在中國大陸，腳氣就是足癬的俗稱。
Q6：腳癢一定是香港腳嗎？
不一定。腳癢可能是許多原因造成的，例如皮膚乾燥、濕疹、過敏反應，甚至是蚊蟲叮咬。但如果腳癢同時伴隨脫皮、紅疹、水泡或異味，就很有可能是香港腳，建議就醫檢查確診
總結：面對足癬，正確治療才是關鍵
足癬不是單純的腳癢或脫皮，需要積極治療才能有效根除、預防傳染與復發。若你懷疑自己有足癬問題，請及早就醫，以免症狀加劇。歡迎預約群英楊麗珍黃景昱皮膚科診所皮膚科，別再讓香港腳反覆困擾你的生活！